Día Mundial del Alzheimer: ¿Cómo se concientiza en Bariloche sobre esta enfermedad?

Desde la Asociación de Lucha contra el Mal de Alzheimer (ALMA) de Bariloche, se viene trabajando en la prevención, acompañamiento y concientización sobre esta enfermedad.

En el marco del Día Mundial del Alzheimer que se conmemora cada 21 de septiembre, Bariloche Opina conversó con la médica y geriatra Mara López Wortzman, referente de la asociación local.

Dijo que desde hace dos años se implementó la Red de Alzheimer y Demencias Argentina (RADA), porque justamente esta enfermedad es la más frecuente de las demencias, seguida por la provocada por accidentes cerebro vasculares (ACV).

Esto se da mayormente en personas con colesterol alto, diabetes o hipertensión y no están controlados. Pero por otro lado están las demencias por Parkinson o por hidrocefalia, entre otras causales.

"ALMA es un grupo de voluntarios, con profesionales de la salud y familiares de personas con algún tipo de demencia, para ayudar a quienes están pasando lo que decimos el "duelo", porque cuando a una persona le hacen un diagnóstico de demencia, muchas veces la familia vive este sentimiento".

Pero "sabemos que cuando tenemos herramientas y conocimiento, es mucho mejor. Por eso desde ALMA acompañamos a esas familias, es una ayuda mutua porque yo también aprendo mucho de cada uno".

El Alzheimer en la actualidad

Wortzman habló sobre la evolución del conocimiento y la información sobre esta enfermedad a través del tiempo. "Todavía se sigue hablando, erróneamente, de demencia senil. La edad es el principal factor de riesgo, porque se acumulan los cambios cerebrales que provocan la degeneración neuronal".

Según explicó, no existe una "enfermedad senil", sino que directamente se trata de una "enfermedad cerebral". Por eso cuando uno "puede ponerle nombre a una enfermedad, la trata como tal".

Esto ayuda tanto a su prevención, como a su acompañamiento. "Si mamá, por ejemplo, tiene Alzheimer y un día no se acuerda de mí; o quiere algo fuera de lo común, no es que está caprichosa, sino que es la enfermedad que está hablando en ese momento".

Signos de alerta

Consultada sobre cuáles son los signos tempranos a tener en cuenta, la doctora dijo que "en las fases iniciales de las demencias hay muchos diagnósticos diferenciales".

Dijo que, en muchos casos, las situaciones de olvido obedecen a factores como el estrés, la ansiedad, lo que fue la pandemia, entre otros. "Pero cuando se hacen más acentuadas, y uno no puede hacer un trámite, usar el home banking, o confundir el dinero, ya habla de otro problema".

Es decir, diferenció los olvidos que pueden ocurrir dentro de la rutina diaria, como perder llaves o dejar un auto con las luces encendidas, con una creciente incapacidad de realizar tareas simples.

De todas maneras, señaló que el estrés "es lo que deja a una persona fuera de eje en lo emocional y en lo físico. Las personas que viven en esta situación de manera permanente, generan cambios en toda su "economía orgánica".

Tomar complejos vitamínicos u otros suplementos "no sirven de nada si uno no camina lo necesario y duerme las horas que el cuerpo requiere", así como "pensar que uno tendrá el mismo problema que sus padres, y ya se predispone".

La obesidad, el sedentarismo, los malos hábitos alimenticios, la ingesta excesiva de alcohol, dormir pocas horas, fumar, "son factores que aceleran el envejecimiento. Pero cambiando el enfoque de la vida, podemos rejuvenecer cinco o seis años".

"Uno envejece bien, cuando vive bien", remarcó. "La obesidad en el mundo, está causando estragos. Y está muy asociada al Alzheimer. Hoy la diabetes tipo 3, habla de cerebros envejecidos por malos hábitos".

"Tenemos que hacer actividad física", subrayó. "Es el remedio más barato que existe y está al alcance de nuestras manos. 10 minutos por día de caminata enérgica, ya tiene beneficios cardiovasculares". A esto se le puede sumar actividades no aeróbicas, como estiramientos, stretching, pilates o yoga.

¿Cómo enfrentar una situación de Alzheimer en la familia?

Wortzman dijo que, una vez que hay un diagnóstico de Alzheimer en la familia, "lo primero que hay que hacer es no negar la enfermedad. No se debe hablar de "senilidad", sino que son los pasos iniciales de una demencia".

"Ahi es cuando se aborda todo de otra manera", continuó. "No se deja a la persona sola horas en la casa, hay que ir y pedir ayuda. No es un signo de debilidad".

"Nosotros estamos para eso. Estamos en las redes, pueden ver nuestros videos de los encuentros mensuales que hemos tenido, y hay un chat por Whatsapp de familiares, con voluntarios que tienen experiencia", indicó.

En cuanto a la conmemoración del Día Mundial, en muchos lugares de Bariloche y Dina Huapi se decidió colocar iluminación color violeta "para que nos preguntemos qué es y hablemos sobre este tema".

Charla ante las Naciones Unidas

La doctora Mara López Wortzman dará una charla ante la Organización de las Naciones Unidas (ONU) el martes 26 de septiembre a las 9 AM.

Inscripción para participación virtual: https://ssunga78.sched.com

Allí, referentes de la Sociedad Argentina de Medicina presentarán el Problema de la Obesidad y el Sedentarismo y su alto Impacto en la Salud.

Será en el marco de la Cumbre Científica de las Organización de las Naciones Unidas 78 (UNGA78), donde se analizará la problemática mundial de la Obesidad y el Sedentarismo desde el punto de vista sanitario, por médicos referentes de la Sociedad Argentina de Medicina.

Participarán los doctores Lucio Criado, Luis Cámera, Natalia Nachón, Andrea Odzak, Eugenia Fandiño, Mara López Wortzman, Adriana Chapperón, Belén Perichón y Rodrigo Sabio.

Para prevenir el Alzheimer

-Dejar de fumar

-Mantenerse activo

-Respirar aire puro

-Moderar el alcohol

-Gestionar la diabetes

-Cuidar tu salud mental

-Proteger tu cabeza de los golpes

-Controlar la presión arterial

-Usar audífonos si los necesitas

-Socializar, juntarse con amigos

-Mantener una alimentación saludable